Atunci când ne gândim la mușchii de șold, ne gândim, de obicei, la flexorii de șold din față și la mușchiul mare, gluteus maximus, în spate. Există, totuși, șase mușchi...
Pilates - Pagină 24
Personalitate TV Daisy Fuentes este o promotoare de mult timp a Pilates, așa că este potrivit că ea a creat în mod corespunzător intitulată Daisy Fuentes Pilates joc video pentru...
Este minunat să mergi la cursuri de la Pilates, să lucrezi cu un antrenor sau să urmezi un videoclip, dar știind cum să proiectezi o rutină de antrenament pentru tine...
În acest tutorial, profităm de câteva fotografii trimise de un cititor. Steve, un instructor Pilates în pregătire, a fost destul de amabil să ne trimită câteva fotografii despre el însuși...
Trupurile de exerciții, cunoscute și sub numele de benzi de rezistență, benzi de întindere, antrenament sau flex, au fost în jur de ceva timp. Au început ca instrumente de dezintoxicare,...
Cele mai multe studiouri dedicate Pilates au pilates covorase care sunt artizanale din baze de lemn și tapițate artfully. Spre deosebire de yoga, în astfel de studiouri, studenții Pilates nu...
Aproape toată lumea are nevoie de ajutor cu marketingul lor de afaceri. Dacă sunteți instructor de pilates sau yoga, mai ales dacă aveți un atelier, s-ar putea să vă gândiți...
Acest antrenament complet cu exerciții Pilates este o rutină intermediară care este încărcată cu abdomen, spate, spate, braț, umăr și exerciții de picior care tonifică mușchii și conferă corpului un...
