Mintea este arta păstrării minții voastre în prezent. Nu vă aflați în trecut sau vă faceți griji în legătură cu viitorul, ci mai degrabă concentrându-vă asupra a ceea ce faceți,...
Alergare - Pagină 25
Conducătorii au la dispoziție o mulțime de instrumente pentru măsurarea rutelor. S-ar putea să găsiți că preferați o metodă tot timpul. Sau, puteți alege o metodă de măsurare specială, în...
Ciclul de fluierare, sau frecventa stridei, va determina cati pași ai efectuat în timpul unui minut de alergare. Pentru majoritatea alergătorilor, cifra de afaceri rămâne aceeași la diferite pași și...
În timpul unei alergări (sau a oricărui tip de exercițiu), o durere ascuțită din partea dvs. cunoscută sub numele de cusături vă poate aduce scurt. Dacă ați experimentat vreodată o...
Banca Americii Chicago Marathon se desfășoară în fiecare an într-o duminică la începutul lunii octombrie. Este unul dintre maratele cele mai populare din lume și este cunoscut pentru cursul său...
Fiind cel mai vechi pilot maraton și unul dintre cele mai prestigioase curse de drumuri din lume, maratonul Boston cere ca participanții să întâlnească ore dificile de calificare sau să...
Multe mame noi doresc să stabilească un obicei obișnuit de a-și pierde greutatea copilului, să câștige mai multă energie și să obțină ceva timp necesar numai pentru ei înșiși. Dacă...
Una dintre cele mai frecvente întrebări pe care noii alergători le are este dacă ar trebui să mănânce înainte de a alerga. Mulți vă faceți griji că mănâncă ceva înainte...
