Purtarea sutienului potrivit pentru sport este esențială pentru confortul dvs., în special în timpul șederii lungi. Urmați acești pași pentru a vă asigura că obțineți unul perfect pentru dvs.. 1....
Alergare - Pagină 27
Alegerea dvs. de șosete de rulare poate fi diferența dintre o alergare confortabilă, fără durere și una dureroasă. Purtarea unui tip greșit de șosete poate duce la formarea de blistere...
Adevărata respirație face o diferență uriașă în ceea ce privește confortul și performanța dvs. generală atunci când alergați. În timp ce corpul dumneavoastră va face probabil ceea ce trebuie în...
Uneori avem cele mai bune intenții de a alerga, dar ceva e în cale. Adesea sunt programele noastre aglomerate sau vremea care este vinovatul; în timp ce alteori este doar...
Dacă ați alergat vreodată sau ați urmat un maraton, știți cum sprijinul mulțimii vă poate ajuta foarte mult. Dar a fi un bun spectator de maraton se pregătește și lucrează....
Durerile de cap în timpul sau după alergare sunt destul de frecvente, mai ales când alergați pe vreme caldă. Acestea ar putea fi atribuite unuia sau mai multor dintre acești...
Te simți uneori amețit când îți încheie antrenamentul pentru banda de alergare și mergi la pas? Aceasta poate fi o preocupare de siguranță și trebuie să știți cum să o...
Deși alergatul nu este un sport de contact, o mulțime de alergători reușesc să cadă și să fie destul de bătut. Adesea cineva sau altceva - un ciclist, un alt...
