Dacă cineva remarcă ocazional despre "ceasul biologic", ce anume înseamnă? Aflați mai multe despre utilizarea ceasului biologic al expresiei în sănătatea reproducerii și în somn. Descoperiți unde se află ceasul...
Tulburari de somn - Pagină 14
Potrivit Fundației National Sleep, o gamă generală pentru temperatura optimă a camerei pentru somn este între 60 și 67 de grade. Dar, cea mai bună temperatură pentru somn diferă în...
Poate părea să se întâmple fără gândire, dar v-ați întrebat vreodată: "În ce poziție aș putea dormi?" Poziția corpului poate avea un impact important asupra somnului. Poate afecta respirația și...
Probabil că ați auzit că progresați într-o serie de etape pe măsură ce dormiți, dar ce anume înseamnă asta? Somnul este somn, nu? În realitate, în interiorul capului se întâmplă...
Nu este nimic ca o vezică plină sau stomac pentru a vă întrerupe somnul. Pregătirea pentru a urina va întrerupe repausul sonor, astfel că băutul prea mult înaintea patului poate...
Când apar probleme de erecție, este important să se identifice sursa impotenței. O posibilă tehnică de evaluare este studiul peste noapte al tumescenței penisului în timpul somnului. Ce este tumefacția...
Când aerul scapă din gură în timp ce utilizați o presiune continuă pozitivă a căilor respiratorii (CPAP), puteți căuta o soluție. Este posibil să aveți gură uscată și să vă...
În medicina pe bază de plante, valerianul a fost folosit de mult timp pentru tratarea problemelor de somn (cum ar fi insomnia). O planta originara din Europa si Asia, valeria...
