ZzzQuil, un ajutor pe durata somnului care conține difenhidramina de droguri generice, este utilizat pentru a trata persoanele care întâmpină dificultăți de cădere sau de ședere. Cât de bine lucrează...
Tulburari de somn - Pagină 29
Probabil recunoașteți dacă trebuie să pierdeți o greutate, dar cum ar putea scădea în greutate pierderea în greutate? Și cât de mult trebuie să pierzi? De la sforăitul la apnee...
Așa cum oricine poate atesta, este mai ușor să te ridici după un somn bun. Dorința de a reveni la somn (numită inerție de somn) va fi mult diminuată dacă...
Dacă sunteți tipul de persoană care are nevoie de o tăcere completă pentru a avea un somn bun, închideți această filă. Nu este nevoie să citiți mai departe. Cu toate...
Dacă ați achiziționat un tracker de fitness, vă puteți întreba cum să utilizați dispozitivul portabil pentru a vă îmbunătăți somnul. Modulele de urmărire a somnului pot oferi o perspectivă valoroasă...
Dacă sunteți evaluat de un specialist în somn, acesta poate recomanda înregistrarea tiparelor de somn cu un jurnal de somn sau un jurnal de somn. Dar cum este exact un...
Unele tulburări de somn, cum ar fi sforăitul și apneea de somn obstructivă, pot fi agravate de congestia nazală. Un dispozitiv simplu cunoscut ca un vas neti poate fi de...
Deficitul de fier este una dintre cele mai frecvente cauze ale sindromului picioarelor neliniștite (RLS). Dacă suferiți de disconfort recurent la nivelul picioarelor atunci când vă culcați în somn -...
