Când vine vorba de ieftinirea meselor, vă puteți bucura în continuare de mesele de confort preferate, fără a vă distruge obiectivele de fitness sau pierdere în greutate. Tăierea grăsimilor și...
Sport Nutriție - Pagină 19
Vitaminele sunt esențiale pentru sănătatea dvs., dar aveți nevoie doar de acestea în cantități mici și ar trebui să puteți obține o mulțime de alimentele pe care le consumați. Dar...
Adulții activi și sportivii efectuează antrenamente intense, provocând adesea dureri musculare cu debut întârziat (DOMS). Uneori acest disconfort necesită puțin mai mult decât o baie liniștită de sare Epsom. Mulți...
Vărsarea grăsimilor poate fi o luptă și mulți încă încearcă să se sinucidă ca un posibil răspuns pentru a ajuta la accelerarea lucrurilor de-a lungul timpului. Sesamina și pierderea...
Cum bacteriile intestinale afectează corpul nostru Bacteriile intestinale sau microbii traiesc in tractul nostru digestiv, ajutandu-ne sa digeram mancarea, sa prevenim infectia si sa aratam ca jucam un rol in...
Glucozamina și condroitina sunt esențiale pentru sănătatea generală a articulațiilor, motiv pentru care mulți oameni optează pentru suplimentele de glucozamină și sulfat de condroitină când au dureri articulare. Unii le...
Se înțelege că înălțimea musculară înseamnă că trebuie să eliminăm alcoolul? Mulți dintre noi se bucură de câteva băuturi, mai ales la sfârșit de săptămână. Săptămâna de lucru care se...
Când planificați un antrenament lung sau mers pe jos sau încercați să vă atingeți cel mai bun timp pe un maraton de 10 kilometri sau jumătate, trebuie să știți ce...
