A scăpa de realitate este bun pentru suflet și îndepărtarea de rutina obișnuită a antrenamentului este bună pentru corp. Cu toate acestea, o vacanță poate fi momentul potrivit pentru a...
Putere - Pagină 24
Toată lumea va avea din când în când o întrerupere în programul de antrenament și antrenament. Sărbătorile, nunțile, vacanțele, vătămările și chiar bolile pot să vă forțeze să faceți ceva...
Formarea de rezistență este o formă de exercițiu care îmbunătățește forța musculară și rezistența. În timpul antrenamentului de antrenament de rezistență, deplasați membrele împotriva rezistenței oferite de greutatea corporală, gravitație,...
Forța de antrenament este o parte importantă a unui program de exerciții fizice, indiferent de obiectivele de fitness ale dvs. și împărțirea antrenamentelor săptămânale pentru a vă concentra pe diferite...
Adezivul plat și picioarele sărace sunt grozave și totul, dar vin primăvara, lucrul pe care majoritatea oamenilor îl cheamă sunt umerii și brațele sculptate. La urma urmei, mâneci scurte și...
Rabdomioliza este o afecțiune dureroasă și potențial periculoasă în care celulele musculare se descompun și eliberează o substanță în sânge care poate duce la insuficiență renală. Ea poate lovi athleți...
Asigurați-vă că este ușor să vă încălziți Asigurați-vă că este ușor să vă încălziți Destul de mult, toată lumea, inclusiv dumneavoastră, sunt sigură că știm că abdominalele inferioare puternice sunt...
Termeni relevanți: Curățenie, Squat Clean Obiective: Corpul complet Echipamentul necesar: Barbell, plăci de greutate Nivel: Avansat Puterea curată este o mișcare olimpică de putere care este frecvent utilizată în CrossFit...
