Dacă sunteți ca majoritatea dintre noi, ați putea dori să aveți mai mult timp în timpul zilei. În timp ce nu vă pot oferi o zi de 25 de ore,...
Managementul stresului - Pagină 31
De asemenea, cunoscut sub numele de adrenalină, epinefrina este un hormon natural care se utilizează în timpul răspunsului la stres al organismului. În timpul răspunsului la luptă sau zbor, glanda...
In timp ce noi cercetari privind nutritia par sa se desfasoare zilnic si carti dieta bogata in carbohidrati in topul listelor bestseller-ului, multi oameni continua sa se lupte cu mentinerea...
Consensul general cu privire la alegerile prezidențiale din 2016 este că este mai contradictoriu și mai intens pentru candidați decât au fost alegerile din ultimele decenii. Dar se pare că...
Conflictul de relații poate fi o sursă importantă de stres. Dacă conflictul se întâlnește cu un soț, o rudă dificilă sau un prieten, conflictul de relații, mai ales conflictul în...
După cum am menționat mai înainte, managementul stresului nu ar trebui să fie stresant! Două dintre cele mai recomandate tehnici de gestionare a stresului, exerciții fizice și meditație oferă beneficii...
Terapia prin artă a fost practicată pe scară largă timp de mulți ani, atît în mod oficial în context terapeutic, cît și informal printre cei care se simt mai bine...
Cu toții ne confruntăm cu furie. Gestionate în moduri sănătoase, furia poate fi un lucru pozitiv - un steag roșu că ceva e în neregulă, un catalizator al schimbării, un...
