Pagina principala » Managementul stresului - Pagină 32

    Managementul stresului - Pagină 32

    Confruntarea cu stresul unei crize financiare
    În timp ce banii sunt o cauză relativ obișnuită a stresului și a tensiunii maritale, recesiunea economică gravă pe care o vedem în momentul de față are mulți oameni preocupați...
    Confruntarea cu stresul unei alegeri dezamăgitoare
    Alegerile politice au devenit destul de intense în zilele noastre - avem participanți foarte pasionați de ambele părți și cu atât de multă pasiune pe ambele părți, partea candidatului care...
    Ciocolată neagră, sănătate și stres
    Vestea bună pentru iubitorii de ciocolată de pretutindeni este faptul că ciocolata neagră a fost demonstrată de cercetători pentru a avea proprietăți reale de ameliorare a stresului, precum și beneficii...
    Reduceți stresul cu o masă simplă de vacanță
    Sărbătorile sunt un moment de bucurie și sărbătoare, dar este și un moment de stres. De fapt, potrivit unui sondaj efectuat pe acest site, aproape 90% dintre respondenți consideră că...
    Activități creative de redresare a stresului
    S-au scris multe despre numeroasele metode eficiente de gestionare a stresului, cum ar fi meditația, exercițiile de respirație, jurnalizarea și alte strategii cunoscute. Beneficiile lor sunt dovedite și sunt strategii...
    Activități creative multi-tasking pentru a diminua stresul
    S-ar putea să știți despre tehnicile populare de management al stresului. Dar ați știut că există unele soluții de stres neconvenționale, productive și creative pe care le puteți lucra în...
    Cortizol și stres
    Cortizolul este strâns legat de stres. Este un hormon care funcționează ca un factor-cheie în răspunsul stresului organismului și este adesea măsurat în cercetare ca indicator al stresului. Cortizolul joacă...
    Împotriviți cu faptul că ați fost hărțuiți pentru credințele, valorile și opiniile dvs.
    Imaginați-vă cum ar fi lumea dacă toți ar fi de acord. Ar fi destul de liniștită? În timp ce la început s-a convenit că totul ar putea părea o soluție...