Mulți oameni care sunt înclinați artistic spun că crearea artei lor este un minunat eliberator de stres. De fapt, crearea de artă poate oferi o catharsis pentru emoții dificile, o...
Managementul stresului - Pagină 36
Aromaterapia sa dovedit a avea multe beneficii în termeni de wellness și stres relief. Un plic de levănțică de lângă patul dvs. sau mirosul unei lumânări parfumate pot face minuni...
De obicei, este de așteptat ca toți copiii să aibă din când în când o anumită frică sau anxietate. Noi situații, sarcini provocatoare și chiar persoane necunoscute pot duce la...
Este natural să te enervezi uneori și să faci asta chiar și sănătos. Furia servește câteva funcții importante, în special aceea de a ne deplasa la acțiune atunci când lucrurile...
Evitarea agresiunii la locul de muncă, cum ar fi agresiunea școlară, apare atunci când o persoană sau un grup de persoane intenționează să provoace intenționat dureri sau să dăuneze unei...
Toți trăim stresul în viața noastră. Deoarece marea majoritate a problemelor de sănătate sunt cauzate sau influențate de stres, este important să înțelegeți cum stresul afectează corpul dumneavoastră și să...
Coerența respiratorie este o formă de respirație care implică o respirație lentă lungă, la o rată de aproximativ cinci pe minut. Respirația coerentă sau respirația profundă ajută la calmarea corpului...
Te-ai găsit mai stresat decât de obicei de politică și de statul națiunii în ultima vreme? Vă îngrijorați de direcția pe care țara o ia, poate mai mult acum decât...
