Câți pași faceți pe zi? Cati ar trebui sa luati? Dacă purtați un pedometru sau o bandă de fitness, o să vă motiveze cu adevărat să mergeți mai mult? Luați...
mers - Pagină 48
Când banda de alergat la domiciliu nu funcționează corect, aveți nevoie de ajutor pentru repararea benzii de alergare. Acum, ce ar trebui să faceți? Ce puteți face și când veți...
Sunteți gata să faceți lovitura? Va trebui să fii pregătit pentru felul în care drumeția pe un traseu natural este diferită de cea care se plimbe în jurul orașului sau...
Când vine vorba de durere la toc, dacă cântăriți mai mult, probabil că mai răniți. Intr-un mic studiu al pacientilor cu fasciita plantara, cercetatorii au descoperit ca obezitatea a fost...
Monitorizarea ritmului cardiac și monitoarele pentru ritm cardiac sunt populare pe multe mașini de antrenament, inclusiv treningmills, treninguri eliptice și biciclete staționare. Aflați cum să utilizați aceste funcții pentru a...
Ședința ar putea să te ucidă, chiar dacă primești o doză zilnică de exerciții moderate sau intense. Cercetările arată că orele de ședere reprezintă propriul factor de risc pentru sănătate....
Păr atunci când exercite Coafura ta te face grasime? Dacă renunți la exercițiu pentru că nu vrei să-ți ruinezi coafura pentru tot restul zilei, este timpul să schimbi ceva. Ar...
Ședința este fumatul nou. Chiar dacă exersați în fiecare zi, studiile arată că ședința pentru perioade lungi de timp va crește riscul de diabet zaharat de tip 2, boli cardiace,...
