Fiind fizic inactiv sau sedentar vă poate ridica riscurile pentru sănătate. Este posibil să nu obțineți suficientă activitate fizică pe tot parcursul zilei, mai ales că starea poate fi necesară...
mers - Pagină 5
De ce să te întinzi? Rutinele de întindere reprezintă o parte standard a majorității cursurilor de exerciții sau a sesiunilor de coaching. Ar trebui să vă întindeți înainte, în timpul...
Poate fi confuz să știi ce ar trebui să mănânci înainte de o plimbare de dimineață și când ar trebui să o mănânci. Când vorbești cu prietenii tăi, toată lumea...
Este posibil să vedeți o sugestie că purtați o vesta de mers pe jos pentru antrenamente. Este o idee bună pentru majoritatea oamenilor? Având în vedere că vestele de greutate...
Depindeți aceleași distanțe și călătoriți mai mult în fiecare zi? Simti ca imbunatatirea fitnessului a stagnat? Vreți să vă pregătiți pentru o cursă de mers, un releu sau un maraton?...
Du-te de mers pe jos web - diagramă minute de mers pe jos, mile sau pași pe o plimbare virtuală în Statele Unite pe American Discovery Trail. Această aventură web...
Dacă intenționați să mergeți pe maraton, ar trebui să purtați regulat haine, pantofi, șosete, pachete de unelte, articole de acoperit capul etc. în timpul călătoriilor pe care intenționați să le...
Atunci când blisterele sunt dușmanul tău, te apuci de șosete. Pentru mersul pe jos, este bine să convertiți de la șosete de bumbac la șosete din CoolMax sau amestecuri acrilice,...
