Salutările de soare reprezintă o parte esențială a oricărei practici de practicare yoga în stilul fluxului vinyasa. S-ar putea să nu înțelegeți că le faceți, dar mulți profesori le folosesc...
Yoga - Pagină 12
Atunci când vremea se încălzește, este normal să vrei să te îmbraci pentru sezon. Dacă actualizarea anterioară a garderobei include topuri pentru yoga, veți dori să luați un gander la...
Muntele Pose - Tadasana și Raise Arms Pose - Urdhva Hastasana Începeți secvența din Munții Pose - Tadasana. Inspirați - Împingeți degetele brațelor întinse când le ridicați peste cap. Această...
Unii oameni susțin că tradiția de a face rezoluțiile de anul nou este în principiu contrară trăirii unui stil de viață yogic. Și sunt destul de mult de acord. Rezoluțiile...
Când am început să fac yoga, nu aveam un sutien sport. Poate că nu au fost inventate încă. Alergătorii probabil le-au avut, dar noi, yoginii, ne-am făcut practicile în viața...
Dacă aveți o perioadă și faceți yoga, probabil ați fost acolo. Profesorul anunță că este timpul pentru o inversiune, apoi amintește ocazional că ar trebui să stați afară dacă aveți...
Mulți profesori de yoga, în funcție de stilul de yoga pe care îl predau, vă vor invita să stabiliți o intenție la începutul clasei sau să vă oferiți o întreagă...
Când începeți prima dată să faceți yoga, este o mulțime de informații noi de luat înăuntru. Amintirea de nume și forme de bază ale pozițiilor este în primul rând pentru...
