Există trei clasificări generale pentru produsele alimentare: proteine, grăsimi și carbohidrați. Acest articol este despre proteine. Vom vorbi despre ce este, de ce aveți nevoie de ea, cum să o...
Elementele de bază - Pagină 20
Americanii consumă în fiecare zi o mulțime de alimente procesate. Sunt convenabile și ușor de transportat și stocate. Alimentele procesate necesită multă protecție, de la uzina de procesare la magazin...
Vă puteți îngrijora dacă beți suficientă apă pentru a evita deshidratarea și pentru a rămâne sănătoasă în funcție de sezon și de climatul în care locuiți. Opt pahare pe zi....
Vitamina B-12 sau cobalamina este un membru al familiei solubile în apă a vitaminelor din complexul B. Este necesar pentru funcționarea normală a celulelor nervoase, producția de ADN și organismul...
Cantitatea de cafeină într-o ceașcă de cafea depinde de tipul de cafea pe care o bei și de dimensiunea paharului pe care îl folosiți. De exemplu, o ceașcă de cafea...
Știți câte alimente pe bază de cereale trebuie să mâncați? Dacă întrebi oameni diferiți, veți primi sfaturi diferite. Și există diferite tipuri de alimente pe bază de cereale pentru a...
În conformitate cu Orientările dietetice pentru americani, aproximativ jumătate din calorii zilnice ar trebui să provină de la carbohidrați. Este destul de mult. Dar, există mai multe recomandări decât asta....
Știind câte calorii trebuie să consumați în fiecare zi este esențială pentru pierderea, câștigarea sau menținerea greutății. O modalitate de a determina acest lucru printr-o tehnică numită formula Harris-Benedict. Ecuația...
