Dieta mediteraneană este una dintre cele mai sănătoase moduri de a mânca în lume. Se bazează pe fructe și legume proaspete, cereale integrale, fasole, legume, nuci, ulei de măsline, pește...
Elementele de bază - Pagină 32
Vă puteți bucura de o varietate de alimente, fie din plante, fie din surse animale, pentru a obține fierul alimentar de care aveți nevoie. Barbatul adult mediu necesită aproximativ 8...
Referința destul de vagă pe care mulți dintre noi o fac la "sărbători" înseamnă probabil ceva ușor diferit față de fiecare dintre noi. Termenul a ajuns să fie un fel...
Având colesterol ridicat crește riscul bolilor cardiovasculare, incluzând ateroscleroza (întărirea arterelor) și infarctul miocardic (atacuri de inimă). Efectuarea unor schimbări pozitive privind stilul de viață, inclusiv pierderea în greutate și...
Mineralele de minerale sunt numite astfel încât corpul dumneavoastră are nevoie doar de o cantitate mică din fiecare. Dar asta nu înseamnă că nu contează pentru că ai nevoie de...
Gândiți-vă la ultimele dvs. mese. Sunt șanse să existe o anumită formă de orez, ovaz, grâu modern sau poate un alt grâu comun pe farfurie. Dar ce zici de teff,...
Vitaminele solubile în apă sunt vitale pentru multe dintre funcțiile pe care organismul trebuie să le aibă pentru a rămâne sănătoase, incluzând producția de energie și funcția sistemului imunitar. Corpul...
Mâncând o dietă sănătoasă În calitate de student, trebuie să mănânci dreptul de a vă alimenta corpul pentru un timp foarte ocupat în viața dvs. - de la orele de...
