Următoarea este o scurtă trecere în revistă a unor teorii recente despre evoluție și anxietate. Psihologia evoluționistă este un câmp în creștere care încearcă să unifice varietatea de perspective asupra...
GAD - Pagină 2
După cum vă poate spune oricine a experimentat, anxietatea produce atât simptome psihologice, cât și simptome fizice - ambele pot fi copleșitoare. Anticipând amenințările viitoare, corpul se pregătește pentru un...
Frica și anxietatea apar adesea împreună, însă acești termeni nu sunt interschimbabili. Chiar dacă simptomele se suprapun de obicei, experiența unei persoane cu aceste emoții diferă în funcție de contextul...
Anxietatea de înaltă funcționare nu este un diagnostic recunoscut pentru sănătatea mintală. Mai degrabă, a evoluat ca pe un termen de referință care se referă la persoanele care trăiesc cu...
Meditația, în termeni simpli, se referă la învățarea modului de a acorda atenție. Când este folosit corect, meditația vă permite să încetiniți și să observați lumea fără judecată. Dacă trăiți...
Iată șase strategii pentru a vă reduce anxietatea. Toată lumea se îngrijorează uneori despre lucruri. Dar persoanele cu tulburare de anxietate generalizată (GAD) se confruntă cu un grad exagerat de...
Dacă prezentați o tulburare de anxietate generalizată (GAD), probabil că aveți îngrijorare și anxietate constantă. Este o boală cronică și persistentă care poate avea un impact debilitant asupra vieții tale,...
Din punct de vedere istoric, instrumentele de auto-ajutorare au inclus resurse cum ar fi cărți publicate și apoi materiale online. Cu toate acestea, odată cu apariția și popularitatea tehnologiilor de...
