Știind cum ar putea să arăți pe măsură ce îmbătrâniți dacă fumezi sau petreceți mult timp în soare ar putea să vă încurajeze să adoptați obiceiuri sănătoase în timp ce...
Îmbătrânirea sănătoasă - Pagină 10
Încercarea de a trăi mai mult este un obiectiv excelent, dar acei ani în plus nu vor însemna mult dacă nu vă simțiți sănătoși și energici. Deci, de ce să...
Cultura noastră merită categoric tinerețea și în timp ce putem face tot ce putem pentru a menține un stil de viață anti-îmbătrânire pentru a arăta bine și a îmbătrâni încet,...
Vrei să trăiești până la 90 de ani (sau chiar mai mult)? Aveți mult mai mult control asupra longevității și speranței de viață decât vă puteți gândi. Sigur, factorul de...
Nu pare corect: ni se spune să consumăm alimente sănătoase și băuturi cum ar fi vin roșu, ciocolată neagră, cafea și fructe de pădure despre care se spune că ne...
Există un mit potrivit căruia persoanele în vârstă au nevoie de mai puțin somn. Pur și simplu nu este adevărat. Toți adulții au nevoie de între șapte și nouă ore...
Țesutul de grăsime este modul în care organismul stochează energia pe termen lung și este, de asemenea, considerat un organ endocrin. Țesutul de grăsime produce substanțe care afectează funcția altor...
Dacă vă placeți ciocolata neagră, probabil sunteți bine conștient de cercetările care sugerează că are beneficii importante pentru sănătate, în special prin îmbunătățirea sănătății inimii. Este un bonus pentru a-ți...
