Am văzut toți sportivii care au efectuat mișcări ritualice înainte de competiție și au auzit povesti despre jucătorul de baseball cu șosetele norocoase sau jucătorul de hochei cu stickul său...
motivaţie
Dacă sunteți ca majoritatea oamenilor, ați urmat, probabil, un program de dietă și exerciții fizice în speranța de a pierde în greutate. Și, ca mulți dintre noi, ajungeți frustrați când...
Când vine vorba de formare și de competiție, având sprijinul familiei, prietenii și coechipierii pot fi doar o armă secretă a atletului pentru a îmbunătăți succesul sportiv în zilele de...
Dacă urmăriți știrile despre sănătate și fitness în zilele noastre și concentrați constant atenția asupra obezității, puteți avea sentimentul că faceți totul greșit. Stați toată ziua la computer - greșit!...
Obiectivele SMART (specifice, măsurabile, reglabile, realiste și bazate pe timp) reprezintă o modalitate excelentă de a rămâne motivate atât pentru rezoluțiile pe termen scurt, cât și pe termen lung. Nu...
De ce exerciți? Dacă nu vă exercitați, poate că vă întrebați de ce pare a fi atât de ușor pentru alți oameni să se țină de ea în timp ce...
Mulți atleți de elită folosesc în mod obișnuit tehnici de vizualizare ca parte a instruirii și a competiției. Există numeroase povestiri ale sportivilor care au folosit aceste tehnici pentru a...
Cei mai mulți oameni merg în procesul de scădere în greutate, bine, care doresc să piardă în greutate. Cu toate acestea, dacă începeți, scala poate fi cea mai proastă alegere...
