Când aveți una sau două locuri de muncă cu normă întreagă și trebuie să ai grijă de kiddos, probabil că nu simți că te exersezi des. Când aveți un timp de nefuncționare,...
motivaţie - Pagină 6
Dacă plătiți orice fel de atenție la cele mai recente tendințe de fitness, s-ar putea să vă gândiți că antrenamentul cu interval de intensitate mare este singura modalitate de a...
Vizualizarea este o abilitate pe care sportivii o folosesc de multe ori înainte de a concura pentru a repeta mental fiecare aspect al evenimentului. Veți vedea de multe ori călătorii...
Poți accelera procesul de vindecare al corpului folosind mintea ta? Tehnicile, cum ar fi imagistica ghidată sau auto-hipnoza și vizualizarea, nu numai că ajută sportivii să se comporte bine în...
Dacă doriți să știți cel mai bun antrenament pentru pierderea în greutate, răspunsul este de fapt destul de ușor: Este antrenamentul de fapt do in mod regulat. Știu, nu este...
Exercitarea este o modalitate foarte bună de a vă îmbunătăți sănătatea fizică și psihică. Starea activă vă poate ajuta să evitați bolile grave legate de vârstă, cum ar fi cancerul,...
Facebook, credeți sau nu, este util pentru mai mult decât să rămâneți în contact cu vechii prieteni din liceu. De fapt, cu mai mult de un miliard de utilizatori activi...
Atleții și antrenorii se concentrează, în general, pe pregătirea fizică și disciplina pentru a-și stăpâni abilitățile sportive. Cu toate acestea, formarea abilităților mentale și emoționale poate fi la fel de...
