Nu obțineți rezultatele dorite de la planul de exerciții fizice? Dacă planul de antrenament are nevoie de un impuls, atunci este timpul să reveniți la elementele de bază. Este posibil...
motivaţie - Pagină 7
Straight Arm Plank (30 secunde): Începeți în poziția de împingere în sus pe podea, cu brațele ușor mai late decât distanța dintre umăr. Mâinile vor fi direct sub umerii menținând...
Știți că exercițiul este o necesitate dacă încercați să ardeți grăsime și să pierdeți în greutate și, de asemenea, știți că cardio-ul este o mare parte a procesului de a...
Dacă te uiți la procesul de pierdere în greutate, se pare că nu este un brainer, nu-i așa? Mâncați mai puțin, exercițiați mai mult și urmăriți că lirații se topesc....
Când vine vorba de exercițiu, un lucru pe care ne-am concentra adesea este motivația. Ca și în motivarea de a face acest lucru și de a rămâne suficient de motivați...
Ce este "wellness", oricum? Ei bine, asta eo frumusețe în ea - nimeni nu știe cu adevărat ce înseamnă sănătate pentru toată lumea, dar toată lumea știe ce înseamnă wellness...
De câte ori ți-a fost spus cum să piardă în greutate? Am scris despre asta câte un milion de ori în numeroasele articole pe care le-am scris despre acest subiect...
După o iarnă lungă de activitate sau inactivitate redusă, este posibil să fiți tentat să ieșiți și să vă antrenați imediat ce vremea se îmbunătățește. De asemenea, puteți fi tentați...
