Este iaurtul înghețat o alegere mai bună decât înghețata? Numai dacă o faci bine. O bară de iaurt congelată nu este un lucru liber pentru tot - totul se adaugă...
Nutriție pentru pierderea în greutate - Pagină 16
Posibilitatea de a mânca pe Dieta South Beach este mai ușoară decât credeți. Cu câteva linii directoare simple, puteți face alegeri ale restaurantului inteligent pentru toate fazele planului. Iată câteva...
Credeți sau nu, este posibil să învățați cum să mâncați sănătoși la un restaurant mexican. Mâncarea Tex-Mex primește un rău grație datorită chipsurilor cu conținut ridicat de calorii, prăjiturilor pline...
Este mai simplu decât ați putea să vă imaginați să învățați cum să tăiați zahărul din dieta dumneavoastră. Dar asta nu înseamnă că e ușor. Dacă sunteți dependent de zahăr,...
Cheia pentru pierderea în greutate sau pentru menținerea în greutate este organizarea inteligentă. Dacă aveți o masă sănătoasă, pentru scăderea în greutate, gata să mănânci atunci când vă e foame,...
Dacă doriți să reduceți grăsimile și să reduceți calorii din dieta dvs., cel mai bun pariu este să gătiți acasă. Prin pregătirea propriilor alimente, controlați tipul de ingrediente din alimente...
Pentru un mic dejun rapid, convenabil și bogat în proteine, încercați să faceți amestecări de ouă într-o cană în cuptorul cu microunde. Făcut cu ouă, albușuri de ou sau substitut...
Majoritatea oamenilor preferă să mănânce gustări. Uneori, din obicei sau plictiseală, și uneori din cauza foamei reale. Dacă gustați pentru că vă plictisiți, poate ar trebui să încercați un hobby...
