Cat-Cow Stretch Această secvență este alcătuită din poziții care vă vor îmbunătăți puterea de bază și vă vor ajuta să vă aplatizați absența. În timp ce faceți yoga nu este...
Toate articolele - Pagină 16
Dacă în mod obișnuit aveți dureri de cap sau chiar migrene, yoga vă poate ajuta. La fel ca majoritatea terapiilor de yoga, nu există o poezie de yoga magică care...
Cicliștii se confruntă adesea cu etanșeitate în grupurile principale de mușchi folosite în călărirea bicicletei: vițeii, cvadricepsul, hamstrings, glutes, șolduri, umeri și gât sunt în special nevoiți să se întindă...
Dacă sunteți mamă care alăptează, corpul dumneavoastră vă simte cel mai mult în gât, umeri și spate. Există multe lucruri minunate despre alăptarea copilului dvs., dar nu este unul din...
Această secvență va ajuta începătorii de yoga să-și construiască forța în miez, brațe și picioare. Incorporarea balanțelor și mișcarea dinamică face parte din procesul de consolidare. Nu simțiți că trebuie...
Sigur, este minunat să puteți sta pe cap, dar cât de des apare această abilitate în viața de zi cu zi? Iată câteva poziții de yoga pe care le puteți...
Doriți să vă îmbunătățiți puterea piciorului și definirea musculară cu yoga? Pozițiile permanente sunt calea de urmat. Pentru a deveni mai tare, încercați să vă măriți timpul de așteptare pentru...
Una dintre frumusețile yoghinei este că funcționează pe tot corpul tău. Spre deosebire de a avea o "zi de picioare" sau de "zi de arme" la sala de sport, o...
