Elevii doresc adesea să știe dacă yoga le poate face mai înalți. În timp ce yoga nu vă va face să crească, vă poate îmbunătăți considerabil poziția, făcându-vă să arătați...
Toate articolele - Pagină 17
Împreună cu un nucleu puternic, aveți nevoie de brațe puternice pentru a realiza balanțele avansate de yoga și inversii. Oamenii mă întreabă adesea cum să-și îmbunătățească puterea brațelor în pregătirea...
Yoga este o modalitate excelentă de a vă întări miezul profund și mușchii abdominali. Yoga asana este o practică a întregului corp, care construiește un nucleu integrat. Toate pozițiile de...
Deși poți face yoga în orice moment al zilei, este logic să faci tipul de practică pe care o faci pentru ora. Primul lucru dimineata, asta inseamna sa te relaxezi...
Adesea discutăm despre pozițiile care deschid sau întinde șoldurile în yoga, dar ce înseamnă cu adevărat asta? Șoldurile sunt o zonă complicată, anatomic vorbind. În general, când vorbim despre deschiderea...
Yoga este binecunoscută pentru că îi ajută pe oameni să-și mărească flexibilitatea și să scape de acele organisme rigide care se strecoară pe noi cu trecerea anilor. Dar știați că...
Probabil că ați auzit dezbaterea dacă yoga contemporană ar trebui considerată o formă de exercițiu sau o practică spirituală, fiecare parte fiind la fel de sigură de poziția ei. Dar...
Astmul este o boală inflamatorie cronică cronică care afectează aproximativ 10% din populație. Simptomele includ în mod obișnuit dificultăți de respirație, respirație șuierătoare, tuse și senzație de constricție la nivelul...
