Lucrează ca o celebritate la domiciliu Vrei corpul unei celebrități? Cu puțină muncă și dedicare, s-ar putea să reușiți să o obțineți. Credeți sau nu, celebritățile fac aceleași antrenamente pe...
Toate articolele - Pagină 3352
Mașinile cardio pot deveni destul de plictisitoare. O modalitate de a păstra lucrurile interesante și de a-ți lucra corpul în moduri diferite este de a schimba mașinile pe parcursul antrenamentului....
Cu câteva opțiuni pentru pilule de dormit istoric, dificultatea de a adormi a fost ajutată cu remedii de la domiciliu, inclusiv o lovitură de alcool. Aceste "cască de noapte" par...
Pilates exercițiu teaser face parte din secvența clasică Pilates mat. A fost notoriu pentru provocarea oamenilor de peste 60 de ani. Deci, nu te simți singur dacă găsești acest exercițiu...
Cum de a efectua Squat perfect Începeți cu picioarele paralele și puțin mai largi decât distanța șoldului. Stați în picioare cu umerii relaxați, cu genunchii moi și cu pelvisul aliniat...
Una dintre cele mai ușoare părți ale începerii unui program de exerciții fizice este decizia de a face acest lucru. De obicei există ceva care te inspiră să faci o...
Acest program de exerciții Pilates începător este conceput pentru a vă ajuta să construiți o bază solidă în metoda Pilates. Se bazează pe exercițiile clasice dezvoltate de Joseph Pilates. Următoarele...
În timp ce provocările de salt de la început au fost în jur de mult timp decât internetul, creșterea social media a oferit un loc perfect pentru crearea, partajarea și...
