Formarea în greutate pe stomacul gol este, în general, considerată a fi benefică pentru pierderea de grăsime maximă, dar este vorba doar de acest trainer vorbind sau există o știință...
Toate articolele - Pagină 372
Recent, am citit un articol despre criza economică și despre cele mai probabile reduceri ale cheltuielilor personale și familiale pe care mulți ar putea să le facă ca răspuns la...
Ciclismul pe bicicletă este în mare parte un sport de putere și antrenamentul în greutate poate ajuta la construirea unei puteri explozive. În timp ce ciclismul pe șosea are rezistență...
Cum puteți construi o putere mai explozivă pentru aruncarea de sport, cum ar fi sporturile olimpice de teren de ras, împușcat, aruncat cu ciocan și disc? Dincolo de pregătirea pentru...
Tenisul necesită forță și putere și, poate, rezistența pentru a vă duce peste cinci seturi sau un lung set de trei. Combinând puterea, puterea și rezistența poate fi dificil de...
A deveni puternică este un lucru, dar obținerea de putere necesită un alt element în formarea dumneavoastră. Puterea este combinația puterii și viteza în timp. Puteti construi puterea prin antrenament...
Hocheiul pe teren necesită o combinație de forță, viteză și rezistență. Pregătirea în greutate poate îmbunătăți rezistența și viteza. Cum puteți utiliza un program de antrenament de greutate pentru a...
Sporturile pe apă, cum ar fi canotajul, canotajul și caiacul, necesită un înalt nivel de îndemânare tehnică, corpul superior și forța de bază, și chiar rezistența, în funcție de distanța...
