Mobilitatea și mersul pe jos pot fi afectate dacă aveți artrită. Canes oferă sprijin suplimentar și îmbunătățește echilibrul la mers. Canes, folosit ca dispozitive de asistare, vin în multe culori,...
Toate articolele - Pagină 390
Câte calorii arzi în timp ce mergi cu un minut, 30 de minute sau o oră? Depinde cât de mult cântăriți și viteza de mers pe jos. Verificați diagramele de...
Dacă aveți dureri de spate scăzute, medicul dumneavoastră vă recomandă să rămâneți fizic activ. Plimbarea face parte din liniile directoare clinice pentru auto-tratament pentru dureri de spate scăzute. O revizuire...
Copiii dumneavoastră merg destul? Numărul recomandat de pași pedometrice pe zi pentru copiii cu vârste între 6 și 12 ani este de 12 000 de fete și de 15 000...
Ritmul și viteza vă pot ajuta să stabiliți cât timp vă va duce să mergeți sau să rulați o anumită distanță. Comparând aceste numere în timp, vă puteți ajuta să...
Mersul în spate sau rularea înapoi pe banda de alergat funcționează mușchii într-un mod complet diferit. Nu numai că veți tonifica mușchii diferiți, dar veți lucra și asupra echilibrului. Îți...
Cerința minimă zilnică de exercițiu pentru a preveni creșterea în greutate este de 30 de minute pe zi de mers pe jos sau 12 mile pe săptămână de mers pe...
Sunteți gata să începeți mersul pentru fitness și sănătate? O plimbare plină de viață timp de 30 până la 60 de minute pe zi este recomandată pentru sănătate și managementul...
