Sunt un mare fan al sistemului Stott Pilates și materialele didactice ale acestora. Instructorul de Master Moira Merrithew este un profesor minunat care întruchipează nucleul a ceea ce ar trebui...
Pilates - Pagină 4
Exercițiile de rulare, în cazul în care coloana verde rolă și derulează, au un loc special în sistemul Pilates. Ele cresc flexibilitatea coloanei vertebrale, ne învață să prelungească și să...
Master instructor este un termen care devine destul de obișnuit în publicitatea profesorilor Pilates. Când mă gândesc la un maestru, mă gândesc la un vechi înțelept maestru Zen sau cel...
PilatesStick este o piesă de echipament de rezistență pentru antrenamentul de acasă. Simulează multe exerciții în Pilates și adaugă un potențial de rezistență interesant pentru exercițiile Pilates și alte exerciții....
Seria de cinci din Pilates este o secventa populara a exercitiilor Pilates mat ab pe care le puteti pune in orice antrenament pe care il faceti. Dacă urmăriți în mod...
Unul dintre cele mai puțin frecvente exerciții din seria clasică Pilates Side Kick se numește Cartoful fierbinte. Acest exercițiu unic încorporează elemente ale mai multor alte exerciții ale piciorului. Efectuați...
Titlul de bătrân Pilates se aplică persoanelor care au fost studenți originali ai lui Joseph Pilates, creatorul metodei de exerciții Pilates. Au fost doar câțiva studenți originali care au continuat...
Scaunul Pilates este o piesă clasică de echipament Pilates. Catedra MVe de la Peak Pilates este o reproiectare care are ca scop realizarea antrenamentului pentru scaune în mai multe setări....
