Îmbunătățirea de sine poate fi minunată pentru bunăstarea noastră, ajutându-ne să trăim cea mai bună viață. Este natural să ne dorim să ținem pasul cu colegii noștri, să ne simțim...
Autoperfectionare - Pagină 19
Meditația este practica de a liniști mintea și de a se concentra în interior pentru o anumită perioadă de timp. Este o practică antică care a câștigat credibilitatea modernă ca...
Pentru ameliorarea naturală a anxietății, mulți oameni se întorc la o plantă cunoscută sub numele de kava (uneori numită kava kava). De asemenea, pentru tratamentul insomniei și a simptomelor menopauzei,...
În ciuda denumirii oarecum exotice, respirația din cutie este un tip foarte simplu și chiar familiar de exerciții de gestionare a stresului. Dacă v-ați găsit vreodată să inhalați și să...
Secretul, care discută Legea atracției și cum să-l folosească în viața ta, sa ridicat la vârful multor liste cu bestseller și a inspirat puncte de reculegere precum "The Secret Gratitude...
Când vă simțiți stresați, este obișnuit să "dați stres în corpul vostru" sub formă de umeri tensionați, de stomac "în noduri", prin respirație superficială sau în alte moduri. Când oamenii...
Trezirea înaintea oricui altcineva din familia ta este o modalitate pașnică de a începe ziua. Nimeni nu te scoate de la ceaiul tău fierbinte. Nu există cerințe de a răspunde...
Masajul cu aromoterapie este terapia de masaj suedeză care utilizează ulei de masaj sau loțiune care conține uleiuri esențiale (uleiuri vegetale foarte concentrate). În timpul unui masaj cu aromoterapie, inspirați...
