Cercetările sugerează că un număr de ierburi și condimente vă pot ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea creierului, iar unele dintre ele pot sta deja în frigider sau cămară. Mai multe...
Autoperfectionare - Pagină 21
Pentru persoanele care se ocupă de stres, este esențial să luați măsuri cum ar fi practicarea tehnicilor de relaxare, obținerea unui exercițiu regulat și a unui somn suficient și discutarea...
Cum definim succesul? Există multe tactici diferite pentru a avea succes în viață, dar strategia care funcționează cel mai bine pentru dvs. poate depinde de viziunea dvs. asupra succesului în...
Când gândurile dvs. par să înoate, vă puteți întreba cum să vă relaxați mintea. Și pentru că învățând cum să vă relaxați mintea poate aduce beneficii pentru sănătatea și bunăstarea...
Mințile și trupurile noastre procesează în mod constant alimente, băuturi, gânduri și emoții. În lumea noastră de 100 de mile pe minut, ne putem simți ușor copleșiți. Încearcă să iei...
Încrederea în sine este definită ca un sentiment de încredere în abilitățile, calitățile și judecata cuiva. Încrederea în sine este importantă pentru sănătatea și bunăstarea psihologică. Având un nivel sănătos...
Pentru strategii, sfaturi și jocuri pentru a vă ajuta să deveniți mai optimist, vizitați Happify sau descărcați aplicația pe iPhone sau Android. Optimismul nu înseamnă că nu te uiți la...
Fluxul este deseori descris ca o stare mentală în care oamenii se confruntă cu imersiune completă și implicare într-o activitate. Lucrurile par să se întâmple aproape fără efort și timpul...
