Pagina principala » Tulburare de anxietate sociala - Pagină 14

    Tulburare de anxietate sociala - Pagină 14

    Cum să practicați terapia cu expunere pentru tulburarea de anxietate socială
    Terapia de expunere pentru tulburarea de anxietate socială (DAS) vă poate ajuta să depășiți temerile legate de situațiile sociale și de performanță specifice. Deși formarea pentru expunere este în mod...
    Cum să practicați terapia cu expunere pentru parurisis
    Parureza este, de asemenea, cunoscută sub numele de vezică urinară timidă. Această condiție se referă la teama și la evitarea utilizării toaletelor publice. Este legată de tulburarea de anxietate socială...
    Cum să practicați formarea autogenică pentru relaxare
    Învățarea autogenică este un tip de tehnică de relaxare care poate fi utilizată pentru a ajuta la reducerea anxietății, inclusiv la cei tratați ca parte a tulburării de anxietate socială...
    Cum să practicați ascultarea activă
    Ascultarea activă se referă la un model de ascultare care vă menține în legătură cu partenerul dvs. de conversație într-un mod pozitiv. Este procesul de a asculta cu atenție în...
    Cum de a părinților adolescenți cu anxietate socială
    Dacă sunteți părintele unui adolescent cu tulburare de anxietate socială (SAD), poate fi greu să știți cum să îl ajuți cel mai bine. În plus față de a ajuta copilul...
    Cum să vă depășiți teama de conflict pentru bine
    Frica de conflicte cu ceilalți este obișnuită în rândul celor cu anxietate socială. S-ar putea să vă faceți griji când spuneți ceva că ceilalți nu vor fi de acord sau...
    Cum să depășească amânarea prin pregătire
    Procrastination înseamnă a scoate sarcini până la ultimul minut posibil. Persoanele cu anxietate socială se pot amâna pentru că nu dorește să facă un telefon, vor să evite o interacțiune...
    Cum de a depăși anxietatea contactului cu ochii
    Contactul cu ochii poate afecta interacțiunile sociale de zi cu zi. În același fel, capacitatea de a menține un contact bun cu ochii este un aspect important al interacțiunii sociale....