Ați auzit expresia "nu puteți să-ți exersați o dietă proastă" și aceasta este linia de jos în ceea ce privește menținerea unui corp sănătos. Nutritia si exercitiile fizice sunt ambele...
Sport Nutriție - Pagină 13
Producătorii de suplimente sportive și pulberi de proteine afirmă adesea că produsele lor pot crește sinteza proteinelor musculare (MPS). În timp ce acest lucru sugerează că suplimentele sportive facilitează cumva...
Sarea este agitată peste tot, iar recentele studii controversate pun la îndoială recomandările privind ceea ce este cu adevărat cantitatea potrivită de a consuma zilnic. Am trăit sub "mai puțină...
În timp ce Gatorade este una dintre cele mai mari branduri din industria băuturilor sportive, este, de asemenea, amestecată într-un pic de controversă nutrițională. Este o bomba cu zahăr pe...
Dacă decideți dacă cardio-ul nu funcționează mai bine pentru a arde grasimile mai eficient rămâne o întrebare populară. Mulți sportivi cred această teorie și salută soarele cu o alergare înainte...
Cafeaua este o băutură foarte populară printre sportivi. Unele dintre motivele pentru care este vorba sunt culturale - întâlnirea după antrenament, de exemplu. (Rețineți bicicliștii în plină viteză populând unele...
Relaxați-vă și rămâneți sănătoși Sărbătorile sunt destinate pentru un timp de calitate cu familia și prietenii, o anumită indulgență, râs și înveselință bună. Din păcate, a fost, de asemenea, etichetat...
Dacă credeți că testosteronul este doar un lucru necesar pentru bărbați, ați greșit. În timp ce testosteronul este principalul hormon sexual masculin, femeile au și-au nevoie de testosteron. Printre numeroasele...
