Proteina este un macronutrient, ceea ce înseamnă că organismul necesită o cantitate mare. De asemenea, oferă o putere de beneficii pentru sănătate. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să achiziționăm...
Sport Nutriție - Pagină 15
Este adevarat ca culturistii si halterofilii trebuie sa-si mentina aportul de proteine dietetice pentru a mentine sau construi masa musculara mare. Deși ar fi corect să presupunem că trebuie să...
Melatonina este un hormon natural din organism și un supliment bine-cunoscut care vă ajută la îmbunătățirea tiparelor de somn. Somnul neadecvat poate interfera cu funcția optimă a corpului și cu...
Există o concepție greșită despre acidul lactic printre sportivi și entuziaști sportivi. Cu toate acestea, există o mulțime de cercetări despre acidul lactic în ultimii ani care dezvăluie multe din...
Cetățile dieteze dietetice au devenit una dintre cele mai populare tendințe în scăderea rapidă și dramatică a greutății. Denumită în mod obișnuit "dieta ceto", promite rezultate drastice într-o perioadă scurtă...
Wii Fit nu poate lua locul exercițiilor tradiționale, dar este un mod răcoritor de a rămâne activ cu o varietate de exerciții de distracție și, uneori, de echilibru, yoga, cardio...
Consumul de proteine este bine cunoscut ca important pentru creșterea și dezvoltarea musculară în rândul adulților și sportivilor activi. Ceea ce îmbunătățește calitatea proteinei, făcând-o mai eficientă pentru sinteza proteinelor...
Atleții și adulții activi se înclină mai mult spre alimente bogate în nutrienți pentru a îmbunătăți performanțele atletice. Dietele bogate în legume, cum ar fi sfecla, se dovedesc a avea...
