Băuturile sport pot fi o parte esențială a managementului hidratării pentru adulții și sportivii activi. Cercetările au arătat că acestea ar putea fi un acompaniament alimentar sportiv al apei, în...
Sport Nutriție - Pagină 21
Apa este un nutrient esențial pentru corpul uman, potrivit cercetării nutriționale. Acum avem opțiunea de a alege din diferite tipuri de apă, dar ele sunt sănătoase? Ele oferă aceeași hidratare...
Efedrina este un medicament derivat din plante Ephedra equisetina. Acesta a fost folosit de sute de ani atât ca stimulant, cât și ca decongestionant. În 2004, administrația americană pentru alimente...
Atleții folosesc adesea medicamente antiinflamatorii pentru a trata durerile musculare și durerile. Dar unele medicamente pot provoca mai mult rău decât ajutor. Este important ca sportivii să știe ce și...
Reducerea grăsimii corporale este unul dintre scopurile primordiale pentru sportivi, adulți activi și indivizi care doresc să piardă în greutate. Având o compoziție optimă a corpului, se demonstrează că îmbunătățește...
Sportivii își împing adesea corpurile la limită în timpul antrenamentului și al competiției. Și, pentru a alimenta exigențele fizice ale exercițiilor fizice, este esențială o alimentație sportivă adecvată. În multe...
Suntem familiarizați cu faimoasa teorie că arderea a 3500 de calorii înseamnă că pierdem o jumătate de kilogram de grăsime. Deși poate exista un adevăr în această ipoteză, grăsimea nu...
Culturismul natural competitiv este în creștere în popularitate și lipsit de cercetări științifice adecvate. Fără informații relevante pentru participanți, aceștia se confruntă cu o pierdere folosind pregătirea concursului. Chiar mai...
