Slacklining-ul este una dintre acele activități pe care majoritatea adulților le privează și spune: "Nu, aș face un prost să încerc asta". Deci, ei pleacă în loc să încerce, chiar...
Putere - Pagină 14
Pregătirea în greutate pentru atletism a fost în mare parte considerată ca fiind domeniul sportivilor de forță, cum ar fi fotbalul, baseballul, sprintul și sporturile de teren, cum ar fi...
Dacă te-ai săturat de aceleași abdomene vechi, acest antrenament ab-vă va provoca nucleul într-un mod cu totul nou. Exercițiile abdominale permanente sunt mult mai funcționale, mai eficiente și vizează toate...
Squats-ul este unul dintre cele mai bune exerciții de corp inferioare pe care le puteți face. De ce? Unul dintre motive este faptul că squats sunt un exercițiu combinat, compus,...
Squat, Curl și Press Incorporarea mișcărilor dinamice, compuse în rutina dvs. vă va ajuta să vă implicați întregul corp, puterea, puterea și stabilitatea clădirii. Această ghemuire, curbură și presă este...
Dacă doriți să construiți un mare șase-pachet abs fără a face exerciții tradiționale ab, alegeți un sport care angajează muschii de bază agresiv. Sporturile care necesită mișcarea coordonată a corpului...
Testul de sit-up este unul dintre testele standard folosite pentru a evalua rezistența și rezistența abdominale, de bază și de șold în timpul militarilor (armată, navală, forțele aeriene), de aplicare...
Clienții noi solicită adesea personalului de formare ce pondere ar trebui să înceapă să ridice. Este o întrebare corectă, dat fiind că majoritatea oamenilor, în special bărbații, vor ridica mult...
