Cercetările arată că relațiile sănătoase și de susținere pot reduce stresul și pot îmbunătăți sănătatea și sentimentul de bunăstare. Cu toate acestea, toate relațiile nu sunt la fel de susținute....
Managementul stresului - Pagină 25
Interacțiunea și abordarea unei persoane pasive-agresive sunt complicate. De cele mai multe ori, acțiunile sale sunt complexe, confuze și adesea folosite ca o modalitate de a face față stresului, anxietăților...
Stresul financiar este o experiență larg răspândită. Potrivit Asociatiei Americane de Psihologie (APA), 72% dintre americani sunt stresati de bani cel putin ocazional si 22% se simt extrem de stresati...
Putem experimenta relații toxice în familiile noastre, la locul de muncă și în grupurile de prieteni. Acestea pot fi extrem de stresante dacă toxicitatea nu este gestionată eficient. Deși nu...
În timp ce toată lumea se simte ca într-o rutină uneori sau se rătăcește la gândul de luni, uneori, acest sentiment poate escalada și să fie mult mai răspândit.Dacă ai...
Când vine vorba de hărțuirea la locul de muncă, nu există reparații rapide. Dar există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a face față comportamentului. Primele trei lucruri...
Pe măsură ce suntem ocupați și stresați, avem tendința de a face alegeri nutriționale sărace, care pot duce la creșterea nivelului de stres și la alte probleme. Putem face acest...
Obiceiurile sunt o parte importantă a unui stil de viață sănătos, deoarece comportamentele zilnice bune se blochează în timp ce devin automate. Cu toate acestea (cu toate că nu ne...
