Breathwalk este știința combinării unor modele specifice de respirație sincronizate cu pașii tăi de mers pe jos și îmbogățită cu arta atenției dirijate, meditative. Exercițiile de exerciții de exercițiu sunt...
Managementul stresului - Pagină 35
Conceptul de "limite" în relații este unul care este discutat frecvent în domeniul psihologiei și al terapiei familiale. Diverse terapeuți și cercetători pot folosi formularea diferită în ceea ce privește...
Biofeedback-ul este o modalitate de a măsura răspunsurile fiziologice ale organismului în timp real și un instrument pentru a învăța să-i controlați. Biofeedback-ul se bazează în general pe mașini care...
Sărbătorile sunt un moment foarte special al anului, dar toată activitatea adăugată, cumpărăturile și comunitatea pot duce la un stres semnificativ. Acest stres poate afecta sănătatea dvs. și poate să...
Întrebare: "Am auzit că exercițiul poate fi eficient pentru reducerea stresului. De ce este adevărat acest lucru și ce tipuri de exerciții sunt cele mai bune pentru reducerea stresului?" Răspuns: Este...
Probabil ați avut pe cineva să vă spună să "priviți pe partea strălucitoare" sau să "vedeți ceașca ca pe jumătate plină". Șansele sunt bune că oamenii care fac aceste comentarii...
Are rutina dvs. de dimineata curenta consta in lovirea butonului de amanare de patru ori si umblarea pe usa cinci minute mai tarziu in timp ce iti pui pantofii si...
Procrastination, agresivitate pasivă și rumărire: Ce au în comun? Dacă ați răspuns: "Sunt toate lucrurile care sunt adesea făcute de mine (sau de cineva cu care sunt aproape)", ar trebui...
