Balanțele permanente sunt dificile deoarece necesită o rezistență a picioarelor și o flexibilitate superioară a corpului, în plus față de capacitatea de a echilibra un picior. Această secvență oferă o...
Yoga - Pagină 5
Deși sună ca versiunea yoga a șuruburilor cu degetul mare, încuietoarea yogh toe este doar o modalitate simplă de a prinde degetele de la picioare acolo unde este necesar. Aduceți...
Cu excepția cazului în care sunteți un salvamar profesionist, scriitor independent sau profesor de yoga, este posibil să vă petreceți cea mai mare parte a zilei dvs. purtând pantofi. Și...
"Ascultați-vă corpul" este ceva ce auziți mereu în clasele de yoga. Pentru mulți studenți, este o direcție dificilă de urmat, mai ales atunci când aceiași profesori de yoga care vă...
Pantaloni de bază de yoga de culoare neagră încă mai au locul lor, dar tendința actuală în jambiere este nebun colorată. Pantalonii ăștia, strălucitori, neon, spumanți, manifestarea spandex a cămășilor...
Îndoirea și răsucirea în poziții de yoga pot fi inconfortabile și chiar greață, cu o masă mare în jurul tău în burtă (nu conteaza faptul că îți crește șansele de...
În termenii cei mai simpli, cel mai bun moment pentru a face yoga este timpul care funcționează cel mai bine pentru dvs. Deoarece cheia pentru accesarea tuturor beneficiilor yoga este...
În yoga fierbinte, inclusiv Bikram, camera de practică este încălzită, de obicei de la 95 la 100 F, încălzind corpul pentru a facilita transpirația și pentru a crește flexibilitatea. Dar...
