Lycopenul este un pigment de plante care dă alimente cum ar fi roșiile, grapefruitul și pepene verde culorile roșu și roz. Asta e misto. Dar ceea ce este chiar mai...
Elementele de bază - Pagină 34
Care sunt vitaminele solubile în grăsimi? Grăsimile solubile în grăsimi sunt esențiale pentru atât de multe procese biologice. De fapt, nu ai putut supraviețui fără ei. Spre deosebire de vitaminele...
Oasele tale necesită nutrienți specifici pentru a rămâne puternici și sănătoși. Calciu și vitamina D sunt cele două cele mai importante pe care le recunosc, dar magneziul, proteinele, acizii grași...
Fibrele, în special fibrele dietetice, reprezintă un carbohidrat complex care se găsește în majoritatea produselor alimentare pe bază de plante. Când vine vorba de fibre, există două tipuri - insolubile...
Luteina este un pigment colorat de la galben la portocal care este legat de vitamina A. Luteina este concentrată în retinile ochilor, deci este o componentă necesară a vederii sănătoase....
Vitamina C este esențială pentru creșterea și întreținerea majorității țesuturilor din corp, inclusiv a colagenului, care este necesară pentru țesutul conjunctiv sănătos și vindecarea rănilor. Vitamina C vă ajută și...
Potasiul este un mineral alimentar important care ajută la echilibrarea pH-ului corpului și fluidele corporale. Este important pentru reglarea normală a tensiunii arteriale (funcționează în opoziție cu sodiul). Este, de...
Ellie Krieger nu este străină de lumina reflectoarelor nutritive, cu un CV impresionant care include găzduirea propriului spectacol de gătit și redactarea mai multor cărți. A sculptat o nișă în...
