Probabil ați auzit că exercitarea în timpul sarcinii este bună atât pentru mama și bebelușul. La urma urmei, starea fizică activă în timp ce sunteți însărcinată poate îmbunătăți circulația sângelui,...
Tendințe în fitness - Pagină 14
Până acum mi-am revăzut ponderea corectă a purtătorilor de fitness. Cele mai multe dintre ele fac aceleași lucruri - pașii de urmărire, ritmul cardiac, somnul, caloriile și timpul - deși...
TRX Chest Press - Stand cu fața în afară de ancoră (SFA) 10 repetări TRX Mountain Climbers - terenul orientat spre ancoră (GFA) de 30 până la 60 de secunde...
Dacă nu ați auzit de Periscope, nu vă faceți griji, nu sunteți singuri. Această aplicație video live streaming dezvoltată de Twitter este una dintre multele platforme video live care captează...
Începeți cu buclă laterală Hula-urile nu sunt doar pentru copii! Hooping - un exercițiu de hula hooping concentrat pe fitness - este un mod distractiv și cu impact scăzut de...
Chiar dacă ai tendința să te gândești la tine ca pe un echipament destul de bine pregătit pentru sala de fitness, este posibil să nu fiți familiarizat cu utilizarea unui...
Una dintre metodele cele mai puțin costisitoare, mai ușoare și mai eficiente de a începe o rutină de antrenament este pur și simplu să vă dați pantofii, să mergeți în...
Beneficii de întinerire Elementele naturii - ele nu sunt doar ceva de făcut pentru a se minuna, nici nu au fost folosite doar ca obiecte materiale, dar au fost făcute...
