Nu este nimic mai rău decât să faci același antrenament de zi cu zi și să ieșiți din zi, fără nici un sfârșit. Chiar dacă sunteți în mijlocul unei perioade...
Tendințe în fitness - Pagină 22
Ciclismul este un exercițiu de mișcare repetitivă care poate duce la apăsarea în mai multe grupuri musculare majore. Întinderea după ciclism poate avea o varietate de beneficii când este făcută...
Să facem față: dacă luați patru sau cinci clase de ciclism de interior pe săptămână, este greu să oferiți 100% din efortul maxim în fiecare sesiune. Nici nu ar trebui...
Începeți cu diapozitivul Side-to-Side Începeți cu diapozitivul lateral-lateral. Așezați bocancile de pe placa de bord peste pantofii dvs. și treceți cu atenție pe bord. Începeți în partea dreaptă a tabloului....
Stati in forma pentru ca sportul dvs. nu trebuie sa coste foarte mult. Din ce în ce mai mulți oameni aleg să renunțe la statutul scolii scumpe și antrenamentul la...
În ciuda faptului că benzile de alergare, elipticele și bicicletele staționare sunt fundamental plictisitoare, echipamentele cardio face au locul ei. Uneori, vremea nu va permite un antrenament în aer liber,...
Până acum, sperăm că ați fost dezamăgit de ideea că puteți pierde în mod selectiv grăsimea corporală în zonele în care aveți tendința de a vă ține prea mult. Realitatea...
Lumea de fitness se poate simți copleșitoare - există gimnastică de box mare, studiouri de fitness de tip boutique, săli de sport mici, săli de sport specializate, tabere de bocanci...
