Melatonina este un hormon produs în organism că unii au susținut că au proprietăți anti-îmbătrânire. Ajută la reglarea ciclului de somn. Când sunteți expus la lumină în dimineața, nivelurile de...
Îmbătrânirea sănătoasă - Pagină 8
Anii 80 ai noii ani - nu ești încă vechi, deci nu îndrăzni să îți folosești vârsta ca o scuză pentru a fi laxă despre sănătatea ta. Acum, mai mult...
30 de ani sunt ocupați. Poate aveți copii, o căsătorie, o carieră. Modul în care vă mențineți sănătatea și bunăstarea în timpul anilor 30 va determina în mare măsură sănătatea...
Cu toții vrem să trăim o viață lungă și sănătoasă, deși mulți nu știu sigur ce înseamnă asta. Pentru a înțelege cu adevărat studiul și conceptul de longevitate, trebuie să...
În timp ce stați într-o saună s-ar putea simți liniștită și relaxantă, m-am întrebat adesea dacă acea căldură aburită sau uscată era într-adevăr sănătoasă. "Eliminarea toxinelor" părea o știință pop,...
Dvs. de 40 de ani este un deceniu ocupat, cu căderi de carieră, familii și financiare. Între timp, alegerea stilului sărac de viață începe să vă ajungă din urmă și...
Fumatul sau obezitatea sunt mai nocive? Prima reacție la această întrebare ar putea fi fumatul, fără îndoială. Dar, pe măsură ce se face tot mai multe cercetări privind impactul obezității...
Pensionarea sună grozav: nu seful, nu faceți ceea ce doriți, călătoriți etc., dar pensionarea vă rănește sănătatea și speranța de viață? Aceasta este o întrebare bună și răspunsul depinde (cred)...
