Vitamina K este un nutrient care joacă un rol esențial în coagularea sângelui. Găsit în mod natural în legume cu frunze verzi cum ar fi cal și spanac, vitamina K...
Mâncat sănătos - Pagină 17
Vitamina E este esențială pentru funcționarea normală a corpului uman. Acesta joacă un rol central în sistemul imunitar și funcționează ca un antioxidant, neutralizând radicalii liberi care dăunează celulelor la...
Vitamina B6, cunoscută și sub denumirea de piridoxină, face parte dintr-un grup de vitamine B care servesc ca "molecule helper" în efectuarea unui număr de procese biochimice cheie. Acestea includ...
Reishi este un tip de ciupercă folosit pentru a promova sănătatea și longevitatea în medicina tradițională chineză și medicina ayurvedică. De asemenea, cunoscut sub numele de ciuperca lingzhi, reishi a...
Ce sunt acizii grași Omega-3? Oasele grase Omega-3 sunt importante pentru o serie de funcții în organism. Aceste funcții includ: relaxare și contracție a mușchilorcoagularea sângeluidigestiefertilitatediviziune celularacreşteremișcarea calciului și a...
Nopal este un cactus cultivat în Mexic, în regiunile sud-vest ale Statelor Unite, ale Mediteranei și ale unor părți ale Americii de Sud. Fiind bogată în fibre solubile, vitamina C...
L-glutamina este una din cele două forme ale aminoacidului glutamină. Produs în principal în mușchi, L-glutamina joacă un rol cheie în numeroase procese biologice, incluzând sinteza proteinei, reglarea funcției renale...
Glucomannanul este o substanță extrasă din rădăcina plantei Konjac (Amorphophallus konjac) originar din Asia. Glucomannan este bogat în fibre solubile, tipul de fibre care atrage apa și ajută la înmuierea...
