Meditația iubitoare de bunătate este una dintre cele mai populare tehnici de meditație din jur și pentru un motiv bun. Cei care practică meditația iubirii-bunătate în mod regulat își pot...
Toate articolele - Pagină 1857
Pranayama este o practică yoghină care se învârte în jurul exercițiilor de respirație diferite. Potrivit revistei Yoga: "Prana înseamnă viață sau respirație care susțin corpul; Ayama se traduce ca fiind...
Terapia de expunere pentru tulburarea de anxietate socială (DAS) vă poate ajuta să depășiți temerile legate de situațiile sociale și de performanță specifice. Deși formarea pentru expunere este în mod...
Parureza este, de asemenea, cunoscută sub numele de vezică urinară timidă. Această condiție se referă la teama și la evitarea utilizării toaletelor publice. Este legată de tulburarea de anxietate socială...
Utilizarea atenției pentru PTSD poate fi o modalitate bună de a face față. Mindfulness a fost în jur de vârste. Cu toate acestea, profesionistii din domeniul sanatatii mintale incepe sa...
Învățarea autogenică este un tip de tehnică de relaxare care poate fi utilizată pentru a ajuta la reducerea anxietății, inclusiv la cei tratați ca parte a tulburării de anxietate socială...
Ascultarea activă se referă la un model de ascultare care vă menține în legătură cu partenerul dvs. de conversație într-un mod pozitiv. Este procesul de a asculta cu atenție în...
Termeni relevanți: Curățenie, Squat Clean Obiective: Corpul complet Echipamentul necesar: Barbell, plăci de greutate Nivel: Avansat Puterea curată este o mișcare olimpică de putere care este frecvent utilizată în CrossFit...
