Potrivit American Diabetes Association, persoanele cu diabet zaharat mananca aproximativ 45% din calorii lor din carbohidrati. Și în timp ce aceasta este o medie, cantitatea totală de carbohidrați pe care...
Toate articolele - Pagină 2075
Ați auzit probabil că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Dar asta înseamnă că ar trebui să consumi mai mult din calorii zilnice dimineața? Exact câte calorii...
Unele calorii calorii vă ajută să aflați câte calorii să mâncați zilnic dacă doriți să vă mențineți greutatea. Unii chiar vă ajută să câștigați în greutate. Dar, dacă încercați să...
Vreți să știți cât de multe calorii ardeți la o mila, două mile sau mai mult? Cât de mult contează viteza de mers pe jos? Greutatea dvs. și distanța pe...
Oamenii se vor îmbrățișa frecvent alergând ca mijloace pentru a pierde în greutate și pentru un motiv bun. Potrivit unui raport al Consiliului American privind exercițiul, alergatul arde mai multe...
Probabil ați auzit că mușchiul arde mai multe calorii decât grăsimea - și asta este adevărat. Musculatura este mai activă din punct de vedere metabolic decât grăsimea. În timp ce...
S-ar putea să vă întrebați câte calorii trebuie să ardeți cu alergări sau alte forme de exerciții pentru a pierde în greutate. O jumătate de kilogram de grăsime conține aproximativ...
Știind câte calorii trebuie să consumați în fiecare zi este esențială pentru pierderea, câștigarea sau menținerea greutății. O modalitate de a determina acest lucru printr-o tehnică numită formula Harris-Benedict. Ecuația...
