În timp ce mulți factori de risc de arsură au de a face cu structura locului de muncă și a factorilor de stil de viață, anumite caracteristici de personalitate vă...
Toate articolele - Pagină 547
Cum vă puteți antrena pentru o plimbare care va fi la altitudine mare și include dealuri? Plimbare trebuie să se pregătească pentru a se pregăti nu numai pentru mersul pe...
În timp ce nu ați putea ajunge niciodată la Tour de France, aplicarea acestor zece strategii de instruire vă va ajuta să deveniți un ciclist mai bun, mai rapid și...
Intrați în formă și motivați pentru ziua de cursă, urmând aceste runde de pregătire. Indiferent dacă vă antrenați pentru primul dvs. maraton de 5K, 10K, semi-maraton sau complet, veți găsi...
Pe măsură ce tot mai mulți oameni au început să îmbrățișeze provocarea ciclului pe distanțe lungi, ideea de a călări un secol (100 mile) a devenit brusc mundane. Doriți să...
Susan G. Komen de 3 zile este o plimbare provocatoare de până la 20 de mile pe zi timp de trei zile. Pentru a putea completa distanța, este important să...
Ce faci când maratonul nu este suficient? Ce-ar fi să îl combinați cu un semestrul maraton cu o zi înainte sau o zi după? Back-to-Back Marathon și curse și evenimente...
În cele din urmă ați făcut-o - ați semnat pentru a vă conduce prima cursă de 5K. Aveți o lună să vă antrenați. Dacă sunteți un alergător avansat care înregistrează...
