Antrenamentul corporal total de mai jos este destinat în mod special începătorilor care nu au ridicat niciodată greutăți sau care nu au ridicat greutăți într-o perioadă lungă de timp. Acesta...
Toate articolele - Pagină 554
bolț Flip E-mail Listă Loviți gimnastica cu acest antrenament eficient din punct de vedere corporal Listă Glisați-vă drumul spre fitness complet cu corpuri de discuri Funcţional. Corpul tău funcționează pe...
Acest program antrenament total al corpului vizează fiecare mușchi din corpul dvs. cu exerciții compuse dinamice, precum și mișcări specifice mușchilor. Acest antrenament scurt și puternic este perfect pentru cei...
Acest antrenament total al corpului vizează forța, echilibrul și stabilitatea, concentrându-se atât pe exerciții tradiționale, cât și pe mișcări unilaterale, adesea dificil de completat. Prezentare generală Echipament necesar: Bile de...
Indiferent dacă călătoriți, lucrați acasă sau la un buget, trupele de rezistență sunt instrumentul perfect pentru a vă satisface nevoile. Acest antrenament de bandă de rezistență este excelent pentru începători,...
Acest antrenament implică împingerea exercițiilor vizând quad-urile, coapsele exterioare, pieptul, umeri și triceps. Alternați acest antrenament cu antrenamentul de tragere, care vizează fundul, hamstrings, spate și biceps pentru a viza...
Acest antrenament total pentru corp este perfect pentru începători, exerciții fizice sau pentru oricine dorește un antrenament simplu care vizează toți mușchii principali ai corpului: glute, coapse, șolduri, spate, piept,...
Acest antrenament de circuit de tabără de boot funcționează întregul corp cu cardio, corpul inferior, corpul superior și exercițiile de bază. Nu veți avea nevoie de niciun echipament, ceea ce...
