Poți să te gândești la o viață fără stres? Este posibil să reduceți cantitatea de stres pe care o simțiți, având gânduri pozitive despre lucrurile care se întâmplă în viața...
Autoperfectionare - Pagină 16
Furia, frustrarea, frica și alte "emoții negative" fac parte din experiența umană. Toate acestea pot duce la stres și sunt adesea văzute ca emoții care trebuie evitate, ignorate sau, în...
Potrivit unui sondaj anual al Asociației Americane de Psihologie, stresul este o experiență foarte comună și prea mulți dintre noi se simt stresați dincolo de abilitățile noastre de coping. Între...
Expertiza este ceea ce separă amator de adevăratul maestru în aproape orice domeniu, de la medicină până la știință, până la performanțe artistice. Ideea dacă experții sunt "născuți" sau "făcuți"...
Majoritatea dintre noi recunosc beneficiile exercițiilor regulate: mai puțin stres. Mai multă energie. Un somn mai bun. Mai multă viață. Si fericire. Exercițiul regulat este unul dintre cele mai simple...
Ginkgo biloba este unul dintre cele mai populare suplimente folosite în întreaga lume. De asemenea, cunoscut sub numele de arbore de fete de soare, este foarte popular pentru îmbunătățirea memoriei...
Încrederea în sine necesită o imagine pozitivă de sine. Imaginea de sine este un fel de imagine mentală pe care o avem cu toții despre noi înșine. O modalitate de...
Adaptarea hedonică, cunoscută și sub numele de "banda de alergare hedonică", este un concept studiat de cercetători de psihologie pozitivă și alții care se concentrează pe fericire și bunăstare, care...
