Mulți oameni care suferă de insomnie au o plângere obișnuită: "Nu mă pot opri mintea noaptea". În liniștea nopții, când somnul este o dorință trecătoare, mintea pare să provoace și...
Tulburari de somn - Pagină 31
Presiunea continuă a căilor aeriene pozitive (CPAP) este un tratament foarte eficient pentru apneea obstructivă de somn, dar nu este fără efectele sale secundare. Una dintre cele mai frecvente reclamații...
Napping-ul poate fi o modalitate foarte bună de a vă reîmprospăta mintea și corpul, crește productivitatea și îmbunătăți creativitatea. Napping pune corpul intr-o stare relaxata, care contracareaza efectele stresului zilnic....
Dacă vă luptați cu respirația în gură sau cu gura uscată în timp ce utilizați terapia continuă a presiunii căilor respiratorii pozitive (CPAP) pentru apnea de somn, rețineți că există...
Aceasta poate fi una dintre cele mai frustrante experiențe timpurii în utilizarea presiunii continue a căilor respiratorii pozitive (CPAP) pentru a trata apneea de somn. V-ați angajat la tratament, poate...
Se pare că somnul ar trebui să vină în mod natural. Dar când nu se întâmplă așa, s-ar putea să te găsești repede pledând, "Ajută-mă să dorm!" Poate fi o...
Insomnia se caracterizează prin dificultatea de a cădea sau de a reveni la somn. Pe măsură ce se înrăutățește, mai mult timp petrecut în pat este petrecut treaz. Poate fi...
Aceasta este prima săptămână a programului Fall Asleep Faster. Dați talentul descris mai jos o încercare de o săptămână. Luați în considerare un experiment de o săptămână. Se angajează să...
