Zumba Fitness pentru Wii este un exergam bazat pe incredibil de popularul Zumba, un program de dans care combină muzica latină cu mișcări de dans pentru un antrenament aerobic distractiv....
Sport Nutriție
Studiile recente indică faptul că mănâncă proteine pentru micul dejun și pe parcursul zilei stimulează creșterea pierderilor de grăsimi și creșterea musculară. Am auzit cu toții vechea zicală: "micul dejun...
Atleții și adulții activi își împing trupurile la limita fizică. În timp ce antrenamentele intense sunt de obicei bune pentru sănătatea și fitness, factorii de risc legați de bolile cardiovasculare...
Alimentele pe care le consumăm joacă un rol vital în modul în care privim și simțim. Exercitiile regulate sunt importante, dar conform cercetarilor, nutritia are cel mai mare impact asupra...
Proteinele cu conținut ridicat de proteine, cu conținut redus de carbohidrați sunt populare pentru scăderea în greutate, dar ar putea duce la deshidratare? Un mic studiu a pus această întrebare...
Grăsimile au fost rapite de ani de zile. Consumul de grăsimi a fost cauzată de obezitate, de creșterea colesterolului și de probleme de sănătate. Mulți nutriționiști și medici au fost...
Metodele nesigure de pierdere în greutate continuă să fie o problemă pentru sportivii competitivi și adulții activi. Potrivit unui articol publicat în Jurnalul Societății Internaționale de Nutriție Sportivă (JISSN), sportivii...
Carbohidrații sunt esențiali pentru sănătatea și fitness-ul optim. Din păcate, multe diete de mâncare recomandă eliminarea carbohidraților din aportul zilnic de alimente. Marketingul convingător are carbohidrații crediți în populația generală...
