Pagina principala » Sport Nutriție

    Sport Nutriție

    Zumba Fitness pentru Wii
    Zumba Fitness pentru Wii este un exergam bazat pe incredibil de popularul Zumba, un program de dans care combină muzica latină cu mișcări de dans pentru un antrenament aerobic distractiv....
    De ce studiile favorizează consumul de proteine ​​toată ziua
    Studiile recente indică faptul că mănâncă proteine ​​pentru micul dejun și pe parcursul zilei stimulează creșterea pierderilor de grăsimi și creșterea musculară. Am auzit cu toții vechea zicală: "micul dejun...
    De ce adulții din punct de vedere fizic activ pot avea nevoie de mai mult acid folic
    Atleții și adulții activi își împing trupurile la limita fizică. În timp ce antrenamentele intense sunt de obicei bune pentru sănătatea și fitness, factorii de risc legați de bolile cardiovasculare...
    De ce nutriția de la alimentație este cea mai importantă parte din fitness
    Alimentele pe care le consumăm joacă un rol vital în modul în care privim și simțim. Exercitiile regulate sunt importante, dar conform cercetarilor, nutritia are cel mai mare impact asupra...
    De ce o consumare mai mare de proteine ​​necesita mai multa apa
    Proteinele cu conținut ridicat de proteine, cu conținut redus de carbohidrați sunt populare pentru scăderea în greutate, dar ar putea duce la deshidratare? Un mic studiu a pus această întrebare...
    De ce mananca grasimi va mentine sanatosi
    Grăsimile au fost rapite de ani de zile. Consumul de grăsimi a fost cauzată de obezitate, de creșterea colesterolului și de probleme de sănătate.   Mulți nutriționiști și medici au fost...
    De ce reducerea greutății este adesea nesigură pentru sportivi
    Metodele nesigure de pierdere în greutate continuă să fie o problemă pentru sportivii competitivi și adulții activi. Potrivit unui articol publicat în Jurnalul Societății Internaționale de Nutriție Sportivă (JISSN), sportivii...
    De ce carbohidrații trebuie să rămână în dieta noastră
    Carbohidrații sunt esențiali pentru sănătatea și fitness-ul optim. Din păcate, multe diete de mâncare recomandă eliminarea carbohidraților din aportul zilnic de alimente. Marketingul convingător are carbohidrații crediți în populația generală...