Te-ai gândit să folosești o oală pentru a începe să mănânci mai curată și ca parte a programului tău de fitness? Acestea sunt, de asemenea, cunoscute sub numele de aragazuri...
Sport Nutriție - Pagină 18
Oțetul a fost folosit medicinale de mii de ani. Ingredientul activ a fost considerat atât de puternic încât Hippocrates (circa 420 î.Hr.) a folosit oțet pentru vindecarea rănilor. Strategistul militar,...
Consumul de legume este o parte importantă a unei alimentații sănătoase. Atleții și entuziaștii de fitness le înțeleg ca o sursă valoroasă de substanțe fitochimice. Acești compuși chimici oferă proprietăți...
Suplimentele de antrenament - cele concepute pentru a vă îmbunătăți performanțele sportive și pentru a oferi un "stimulent" supliment în timpul exercițiilor - au devenit furia nu numai în rândul...
Amatori și sportivi de rezistență de elită caută în mod constant noi modalități de a se recupera mai repede și de a concura mai greu și mai mult. Unii s-au...
Unul dintre obiectivele de fitness pe care multe femei le au este să câștige musculare. Ei vor picioarele slabe, se ridică partea din spate și definiția brațelor, dar se află...
În căutarea de a spăla și abs hulk-like mușchii, un procent mic de bărbați o fac bine. Cu toate acestea, majoritatea devin pradă unor greșeli de dietă care nu susțin...
Grăsimea este o componentă importantă a unei diete destinate să alimenteze exercițiile fizice. Un gram de grăsime alimentară echivalează cu nouă calorii și o jumătate de kilogram de grăsime stocată...
